Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
|
216.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2014:
|
2655 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 102.17g | Carb: 349.95g.
Breakfast: Chleb Żytni, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka). Lunch: Banan, Jabłko, Gruszki, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Czerwona Papryka. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biała Miękka Bułka, Zott Jogobella, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Chleb Żytni. Snacks/Other: Łowicz Powidła Węgierkowe, Masło, Biała Miękka Bułka, Snickers Snickers, Crownfield Müsli Riegel. more...
|
|
2864 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|