Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 117.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 99.29g | Carb: 147.94g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Лента Яблоко, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Шхуна Крабовые Палочки, Диетория Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Prisma Форель, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|