Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
228.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 89.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 136.91g | Prot: 80.99g | Carb: 35.20g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Яйцо, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Lunch: Груша, Ветчина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Лук, Домик в деревне Кефир 3,2%, Шашлык из Баранины, Печень Говяжья, Ашан Говяжий Жир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|