Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 273.90g | Carb: 182.93g.
Breakfast: Лидл Сирене Дунавия, Семга Филе Свежая, Яичный Белок, Яичный Желток, Метро Лаваш Баница. Lunch: Кауф Хек, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок. Dinner: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Елена Кисело Мляко, Куриные Грудки, Грибы, Баклажан, Цветная Капуста, Брокколи, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Салат, Огурец. Snacks/Other: Фисташки, Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят, Елена Кисело Мляко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|