Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 54.94g | Carb: 110.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: Кекс, Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55 Рассольный Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|