Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
96.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 84.20g | Carb: 186.03g.
Breakfast: Lider Avena Tradicional, Té (Infusión), Plátano, Minuto Verde Arándanos, Quillayes Yogurt Natural, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Canela Entera, Mi Tierra Semillas de Chia, Esencia de Vainilla. Lunch: Té (Infusión), Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Zumo de Limón, Ajo, Lucchetti Fideos Integrales, Palta, Espinacas, Tomates, Brócoli. Dinner: Brócoli, Té (Infusión), Gourmet Salsa de Soya, Ajo, Lider Camaron Cocido Pelado, Zumo de Limón, Apio, Palta, Tomates, Espinacas, Lider Quinoa, Papa Dulce. Snacks/Other: Orbit Chicle, En Linea Cereal Proteina, Quillayes Yogurt Natural. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Car0.cl's weight history
|