Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 156.05g | Carb: 182.66g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Сметана 20%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Магнит Яблоко, Окей Говядина Шея, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик с Кокосовой Стружкой , Магнит Банан. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Куриная Грудка Вареная, Be Fresh Масло Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|