everything2's Journal, 16 October 2021

194.7 lb Lost so far: 42.3 lb.    Still to go: 47.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1491 kcal

Fat: 50.35g | Prot: 60.78g | Carb: 197.33g.   Breakfast: Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Milsani Skyr Natur, Heidelbeeren, Zwetschgen, Philadelphia Milka, Harry Körner Balance Toast. Lunch: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Holländischer Gouda, Cocktailtomaten, Harry Körner Balance Toast. Dinner: Globus Graved Lachs, Lidl Hass Avocado, Vitasia Nori Blätter, Bamboo Garden Sushi-Reis, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 3%, Risbellis Barbecue, Lemar Klare Gemüsebrühe. more...

2244 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...