Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
90.8 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 83.95g | Carb: 154.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шампиньоны Жареные, Кускус (Вареный), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Шампиньоны Жареные, Дружба Плавленный Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. more...
|
|
2399 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 8 hours and 4 minutes, Resting - 7 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|