Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 91.86g | Carb: 108.36g.
Breakfast: SENOLIŲ Curd Cheese, 0,5% Fat, Lactose Free, Сухие Семена Чиа, Рисовая Мука, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės). Lunch: Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Birzu Duona”””, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Пшеничная Крупа, Куриное Филе, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Birzu Duona”””, Birzu Duona”””, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės). Dinner: Saitaku Nori Snack. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|