Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 76.08g | Carb: 172.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 45%, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Coffee Like Латте (400мл), Тануки Бургер с Курицей. Dinner: Три Правила Круассан с Ветчиной и Сыром , Кофе Латте, Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|