Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
3618 kcal
|
Fat: 135.46g | Prot: 112.95g | Carb: 478.71g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони, Макароны с Тушенкой, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Конфеты из Молочного Шоколада, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Кофе, Банан, Голден Яблоко, Магнит Персик. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Heinz Соус Сладкий Чили, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе. more...
|
|
1359 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ангелина Атоян's weight history
|