Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2014:
|
1507 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 108.00g | Carb: 148.53g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, 4Life Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Соленья, Селедка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Коричневый Рис. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%, Клубника, Olympus Греческий Йогурт, Сушеная Клюква, Мёд, Миндаль. more...
|
|
1999 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Music playing - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|