Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 155.25g | Carb: 147.31g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|