Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
230.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 69.62g | Carb: 22.63g.
Breakfast: Голубика, Перепелиное Мясо с Кожей, Медведь и Слон Гусиный Жир, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Творог 18%, Valio Сметана 42%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перепелиное Мясо с Кожей. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|