Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 50.01g | Carb: 149.22g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Кекс. Lunch: Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55 Рассольный Сыр, Макфа Спагетти Отварные, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Груша, Авокадо Авокадо, Черкизово Корейка Фермерская, Резной Палисад Творог 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55 Рассольный Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Сушка, Виноград. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|