|
Весы надо ставить на ровную поверхность
|
124.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 53.90g | Carb: 44.07g.
Breakfast: Соус для ширатаки томатно-кокосовый, Yumart Спагетти Ширатаки, Огуречный салат, Оливковое Масло, Редис, Бекон (Жареный), Омлет или Яичница. Lunch: Компот ягодный, Achva Тахини, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Тыква, Баклажаны Гриль. Dinner: Сало, Огуречный салат, Санта Бремор Чука, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб миндально-льняной на кето закваске. Snacks/Other: Чай, Компот ягодный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|