Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 92.54g | Carb: 85.40g.
Breakfast: Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nestle After Eight, ***Булочки***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Свекла Вареная, Fish House Хек Перуанский Филе, Медальон, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|