☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Journal, 13 October 2021

142.2 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2235 kcal

Fat: 115.67g | Prot: 98.52g | Carb: 198.33g.   Breakfast: Maxler Протеин, Now Omega-3, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная Камбала (в Панировке), Лакомо Сливки 10%, Сыр Российский, Батон Нарезной, Булгур (Вареный). Dinner: Макароны Отварные, ВкусВилл Корзиночка Песочная с Вишней, Тушеные Овощи, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Лента Смородина Замороженная, Скрепыши Сырки Ванильные в Карамельной Глазури, Мерси Молочный Шоколад. more...

1897 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Elliptical - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...