Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 100.58g | Carb: 201.65g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Замороженная Вишня, Мёд, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Мёд, Ежевика, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Le Bon Gout Сосиски из Индейки. Dinner: Nestle Кит Кат (46г), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Инжир, Ежевика, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем . more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|