Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 135.06g | Carb: 170.41g.
Breakfast: Банан, Ого Отруби Ржаные, Грейпфрут, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара, Яблоко, Котлета Куриная, Мираторг Чевапчичи. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко , Правда Кофе Флэт Уайт, Творог (Обезжиренный). Dinner: Магнит Шампиньоны Королевские, Грейпфрут, Магнит Шампиньоны Королевские , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сазанчикова Анастасия's weight history
|