luciano_leonel's Journal, 05 April 2014

180.3 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2970 kcal

Fat: 109.11g | Prot: 90.84g | Carb: 449.40g.   Breakfast: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Sodiê Delícia de Leite II, MacroVita Suco de Laranja Integral, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Dinner: Bem Casado, Sadia Queijo Prato Lanche, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. Snacks/Other: Bob's Milk Shake de Ovomaltine. more...

2001 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...