Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 151.60g | Carb: 145.74g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Мегамарт Авокадо, Магнит Яблоко, Помидоры, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка с Тыквой, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|