Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
109.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 154.85g | Carb: 185.28g.
Breakfast: Global Village Банан, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Bonfesto Крем Чиз, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Яркое Утро Яйцо Куриное. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яблоко Айдаред, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Зелёный Луг Творог Обезжиренный, Воккер Овощи в Соусе Терияки , Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mela_mory's weight history
|