Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 94.12g | Carb: 75.12g.
Breakfast: Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ***Судак под Шубой***. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Приправыч Кунжут, ***Мед Цветочный***, ***Тыква Запеченная***, ***Панна-Котта***, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|