Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
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104.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
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1649 kcal
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Fat: 32.33g | Prot: 63.31g | Carb: 141.13g.
Breakfast: Oeuf (Entier), Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Vert, Tutti Free Sucre, Baguette, Jus de Citron. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Chili Con Carne avec Des Haricots. Dinner: Vin Rosé, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Oignons, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Omelette ou Oeuf Brouillé, Soupe de Légumes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Soupe aux Choux. Snacks/Other: Whisky. more...
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losing 0.0 lb a week
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 Comments
Bravo !!! il faut continue 😉 tu vas y arriver à ton poids 😊 la motivation est un très bon allié 👍passe une soirée 👍😘🤝
10 Oct 21 by member: Nlono7700
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Merci non. Pas facile tous les jours mais on s'accroche !
La reprise du sport en septembre y a bien contribué.
6 h par semaine, quand même 😜
18 Oct 21 by member: Edeldeclairon
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