Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
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106.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
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1216 kcal
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Fat: 16.01g | Prot: 80.78g | Carb: 195.66g.
Breakfast: Mela, Latte Parzialmente Scremato, Léger Joghurt Mokka. Lunch: Muffin Inglese Multicereali, Frutti di Bosco, Gelati alla Vaniglia, Latte, Crostata alla Marmellata, Insalata Mista, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Maggi Polenta Ticinese. Dinner: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Fruyo Pesca, Coop Fine Food Pomodori Secchi Della Puglia, Cetriolo (senza Buccia), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Carotine, Zucca. more...
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losing 0.4 lb a week
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