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Guten Morgen zusammen 🌺
Seit 4 Tagen ein auf und ab 😬🙈 wie meine Laune 😅🙈 dieses ab gefällt mir doch deutlich besser ☺️ schönen gemütlichen Sonntag wünsche ich euch 🌺
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147.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
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1271 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 75.25g | Carb: 125.60g.
Breakfast: Fol Epi Extra Fines Classic, Grandessa Erdbeermarmelade, Kohlrabi, Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Netto Snack-Gurken. Lunch: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erciyes Hindi Göğsü Dilim. Dinner: Miracel Whip Balance , Freshona Kidneybohnen, King's Crown Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lizza Low Carb Pasta. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis , Kaffee mit Milch, Corny Free Nuss-Nougat, Oreo Keks, Kaffee mit Milch, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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losing 7.7 lb a week
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