Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
213.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2014:
|
2183 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 79.87g | Carb: 298.59g.
Breakfast: Chleb Żytni, Śledz Marynowany. Lunch: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Gruszki, Banan, Rzodkiewka, Marchewki, Jabłko, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Chleb Żytni, Pączek z Dżemem, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). more...
|
|
2829 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|