Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
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2382 kcal
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Fat: 81.93g | Prot: 101.23g | Carb: 258.04g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Happy Harvest Roggen Segale, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Vipiteno Burro di Qualità, Terre d'Italia Ravioli del Plin, Verde Amore Mini Burger con Broccoli e Kale. Dinner: Birra Alta Gradazione, Grana Padano Grana Padano, Funghi, Bonduelle Rucola, Prosciutto Crudo, Eurospin Panino per Hamburger. Snacks/Other: Croissant. more...
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losing 1.0 lb a week
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