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Guten Morgen zusammen 🌺 bei mir ist seit 2 Tagen der Wurm drin 😑 gestern nicht mehr getrackt, weil grillen bei Mama. Keine Motivation und Lust mehr gehabt… muss mich echt wieder sammeln. Hoffe dass das Wochenende meine Motivation wieder holt und die fressattacken spät abends aufhören 😔
Wünsche euch ein wundervolles Wochenende 🌺
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148.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
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1251 kcal
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Fat: 53.66g | Prot: 46.74g | Carb: 144.89g.
Breakfast: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Schwarztee, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Lunch: DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dinner: Tomaten, Kisir, Ei, Spinat, Suntat Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis , Sondey Milch & Haselnuss Riegel, Chicken Nuggets, Kaffee mit Milch, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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gaining 4.6 lb a week
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