Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 62.22g | Carb: 177.48g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Лук, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Свекла Вареная. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Сыр Эдам, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Мишель Торт Альпачо , Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Магнит Огурчик Соленый, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|