Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 86.55g | Carb: 93.21g.
Breakfast: Коммунарка Конфета Кузнечик. Lunch: Помидоры, Heinz Бальзамик Соус, Тунец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Творог Классический 1%. Dinner: Heinz Бальзамик Соус, Савушкин Творог Классический 1%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Джой Томатный Сок, Евроопт Филе Хека. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|