|
Oho 😳😊
|
257.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 104.10g | Carb: 172.83g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna. Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Pirkka Vegelasagne. Dinner: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fallero Paahdettu Punajuuri, Peruna. Snacks/Other: Suklaamuffinssi, Lohilo Half'n.Half, Fin Carre Milk Chocolate, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Riqnna's weight history
|