Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
212.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2014:
|
1854 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 86.23g | Carb: 255.63g.
Breakfast: Goody Morning Hazelnuts Crunchy, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Jabłko, Marchewki, Rzodkiewka, Banan. Dinner: Rosół z Kury/Kurczaka (z Kawałkami w Puszce), Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Mikado Chrzan Sarmacki, Mlekovita Ser Morski, Delma Delma Extra z Masłem, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Chili Con Carne z Fasolą, Chili Con Carne z Fasolą. more...
|
|
2817 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|