Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 128.04g | Carb: 186.45g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Сметана 10%. Lunch: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Авоська Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная, Авоська Хурма, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|