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Es gab Pizza und Rotwein zum Abendessen. ^_^
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146.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
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1660 kcal
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Fat: 70.60g | Prot: 93.93g | Carb: 130.77g.
Breakfast: Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut. Lunch: Edeka Gemahlene Mandeln, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen. Dinner: Rapsöl, Rücker Vega Lecker Pfannen- und Grillgut, Ei, Heinz Baked Beans. Snacks/Other: Arla Kaergarden Gesalzen, Gouda, Weizenbrötchen, Astra Kiezmische. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
07 Oct 21 by member: keine-ahnung
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Oooohja, bewusster Genuss (: Mittlerweile ist mir die Zahl nicht mehr so wichtig.. (Hauptsache nicht über 67 :D) Ich achte immer mehr auf mein Körpergefühl.
08 Oct 21 by member: kittie.
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