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oulà ! je me suis vu en photo , je reprends le régime !!! pfff dingue comme on reprend vite ....
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133.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
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1187 kcal
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Fat: 42.66g | Prot: 56.20g | Carb: 150.78g.
Breakfast: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Pain sans Gluten, Thé Noir. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Bavette de Boeuf. Dinner: Sojasun Dessert Chocolat, Huile Végétale, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Chayote. Snacks/Other: Banane. more...
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2395 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 2 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 51 minutes, Yoga - 30 minutes, Music playing - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Housework - 1 hour, Studying - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 34 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
06 Oct 21 by member: Jo lapin
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Bonne reprise je souhaite une bonne soirée👍😘
06 Oct 21 by member: Nlono7700
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06 Oct 21 by member: emy2222
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d'où l'intérêt de se mettre dans la tête que ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire sinon on alterne entre nourriture trop riche et privation. je pense ...
06 Oct 21 by member: Hypernia
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Tout à fait d’accord avec toi ce n’est pas un régime pour moi non plus c’est un rééquilibrage de la nourriture et la façon de la cuisiner mange du tout respecté calories et tu vas perdre ça c’est mon point de vue et ça marche pour moi je vous souhaite une bonne soirée👍😘
06 Oct 21 by member: Nlono7700
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