Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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171.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
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2043 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 129.88g | Carb: 230.37g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Galletas Digestive. Dinner: Pan Blanco, Argal Paté de Higado de Cerdo, Pechuga de Pollo, Guisantes (Congelados), Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Arroz Redondo, Papa Cocida. more...
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steady weight
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