Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
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1373 kcal
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Fat: 43.21g | Prot: 139.66g | Carb: 108.71g.
Breakfast: Maçã, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Ricota Fresca, Canto de Minas Queijo Cottage, Mamão Papaia. Lunch: President Queijo Parmesão Ralado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Kiwi, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. more...
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gaining 2.5 lb a week
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