Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 95.44g | Carb: 164.84g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок с Какао, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Щелковохлеб Хлеб Сельский. Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Миндаль Миндаль, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Сельский, Творожная запеканка в мультиварке. Snacks/Other: ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bee in trance's weight history
|