Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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213.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
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2143 kcal
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Fat: 89.11g | Prot: 121.25g | Carb: 201.19g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva. Lunch: Litoral Cocido Madrileño -30% Sal Y Grasas, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Dinner: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Chocolate Negro 72%, Papa Cocida, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Aceite de Oliva, Hacendado Bimi, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Other: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan Multi Semillas, Café Cortado, Café con Leche. more...
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gaining 4.1 lb a week
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