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Guten Morgen zusammen 🌺
😑😱😩 weiß zwar nicht warum plötzlich so 🤷♀️ aber muss es ja hin nehmen. Ein neuer Tag neues Glück 🌺
Wünsche einen guten Start in die neue Woche, kommt gut durch den Tag 🌺
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148.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
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1250 kcal
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Fat: 36.81g | Prot: 68.20g | Carb: 159.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kohlrabi, Erciyes Hindi Göğsü Dilim. Lunch: Özyörem Pastirma, Kirschtomaten, Simit, Linsensuppe. Dinner: Simit, Tomaten, Ei. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaffee mit Milch, Zwiebelkuchen, Corny Free Nuss-Nougat, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Nicht enttäuscht sein, Elif. Ihr habt ein turbulentes Wochenende gehabt. Da läuft nicht alles so rund und entspannt. Hab eine gute, neue Woche und du wirst sehen, dass es sich wieder einpegelt.
04 Oct 21 by member: chrissie0471
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Guten Morgen chrissie. Ja das stimmt allerdings , war nicht prickelnd und sehr Kräfte zerrend. Aber neue Woche neues Glück ☺️ Danke dir. Das wünsche ich dir auch 🌺
04 Oct 21 by member: elifs1988
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