Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 35.07g | Carb: 186.34g.
Breakfast: Медовик, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кофе с Сахаром, Фазер Хлеб Подовый. Dinner: Медовик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|