Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 57.58g | Carb: 142.58g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Фазер Хлеб Подовый, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гренки Домашние, Кесадилья, Кофе Латте. Dinner: Вода. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|