Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 72.87g | Carb: 35.56g.
Breakfast: Маффины из миндальной муки с голубикой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Майонез на масле авокадо со стевией, Скумбрия Запеченная, Кабачковые кето-оладьи. Lunch: Пирожки кето-тесто с капустой, Клубника, Кабачковые кето-оладьи, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Майонез на масле авокадо со стевией, Говяжий Бульон. Dinner: Пирожки кето-тесто с капустой, Быстрая булочка из миндальной муки, Бифстроганов с огурчиком и грибами. Snacks/Other: Компот ягодный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|