Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 134.47g | Carb: 202.12g.
Breakfast: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Картошка Вареная, Болгарский Перец, Три Несушки Яйца Куриные, KDV Курица Запеченная, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|