Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 116.82g | Carb: 133.13g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кукурузный Крахмал, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 1,5%, Эко Яйцо. Lunch: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Лавина Хлеб Столичный , Болгарский Перец, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камбала. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Эко Яйцо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Куриное Филе. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|