Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 159.21g | Carb: 203.58g.
Breakfast: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Comune. Dinner: Lidl Cannelloni Ricotta e Spinaci , Gamberi, Panini, Tortino di Patate, Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Coop Risotto Radicchio e Speck, Valbona Flan di Zucchine, Speck, Morato Grissini Classici, Filetto di Maiale. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliss___'s weight history
|