Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
678 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 59.03g | Carb: 63.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Хлебная Нива Хлеб Фермерский с Отрубями. Lunch: Сладкий Красный Перец, Скумбрия. Snacks/Other: Мёд, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Минская Марка Творог 5%, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|